Home » 4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thấp lùn, dễ bệnh | thực phẩm giàu kẽm | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất

4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thấp lùn, dễ bệnh | thực phẩm giàu kẽm | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất

Dường như bạn đang tìm kiếm thực phẩm giàu kẽm có đúng không? Nếu thật sự như vậy thì mời các bạn xem nó ngay trong bài viết sau đây nhé.

4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thấp lùn, dễ bệnh | Kho kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp tại nhà.

[button color=”primary” size=”medium” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]XEM VIDEO CHIA SẺ BÊN DƯỚI[/button]

Ngoài việc xem những kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp này bạn có thể xem thêm nhiều nội dung mới khác do Nàng Đẹp cung cấp tại đây nhé.

thực phẩm giàu kẽm và các Nội dung liên quan đến nội dung.

4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thiếu kẽm và dễ ốm đau Thiếu kẽm trẻ sẽ còi cọc, biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí tuệ, thấp còi, hệ miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và đường hô hấp. Tại Việt Nam, kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, khoảng 70% trẻ em dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm. Vậy kẽm có trong những thực phẩm nào và nên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm thích hợp cho trẻ là gì? Nhu cầu kẽm cho trẻ theo độ tuổi và tốc độ tăng trưởng của trẻ. Việc bổ sung kẽm cho trẻ phải hết sức thận trọng vì thừa hay thiếu cũng ảnh hưởng đến các bệnh nguy hiểm. Do đó, tùy theo độ tuổi và tốc độ tăng trưởng của trẻ mà nhu cầu kẽm cũng có thể khác nhau: • Trẻ 0-6 tháng: 2mg / ngày • Trẻ 7-11 tháng: 3mg / ngày • Trẻ 1-3 tuổi: 3mg / ngày • Trẻ 4-8 tuổi: 5mg / ngày • Trẻ 9-13 tuổi: 8mg / ngày • 14 tuổi trở lên: Trong khi bé trai cần khoảng 11mg / ngày thì bé gái chỉ cần khoảng 9mg / ngày. Tuy nhiên, ở trẻ bình thường, một lượng lớn kẽm có thể bị mất qua dịch ruột, dịch tụy, nước tiểu và mồ hôi nên trẻ chỉ hấp thụ được khoảng 30% lượng kẽm. Vì vậy, nếu không chú ý, trẻ sẽ rất dễ bị thiếu kẽm do khẩu phần ăn hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thiếu kẽm ở trẻ em Bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam đang thiếu thực phẩm giàu kẽm, chất lượng bữa ăn không đảm bảo, thiếu thực phẩm có nguồn gốc động vật. Trẻ thường biếng ăn dẫn đến chậm lớn, không hấp thu được các chất dinh dưỡng trong đó có kẽm, dẫn đến thiếu hụt, nguồn thức ăn cho trẻ không phong phú và đa dạng, chế biến thức ăn không đúng cách gây thiếu kẽm. bị mất đáng kể. Ngoài ra, trẻ bị nhiễm trùng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa cũng khiến lượng kẽm trong cơ thể bị hao hụt. Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ Một trong những khoáng chất rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển được ngành y học cộng đồng quan tâm là kẽm. Vậy kẽm đối với trẻ em quan trọng như thế nào và nên bổ sung như thế nào khi cần bổ sung kẽm cho trẻ? Đối với phụ nữ mang thai: Ước tính trên 80% phụ nữ mang thai trên toàn thế giới bị thiếu kẽm, đặc biệt là trong hai quý cuối của thai kỳ. Có ý kiến ​​cho rằng thiếu kẽm ở phụ nữ mang thai có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai cao hơn, nhiễm độc thai nghén, sinh con nhẹ cân và suy dinh dưỡng sau này vì nồng độ kẽm trong huyết tương thấp làm giảm quá trình vận chuyển sắt. nhau thai và có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp kẽm cho thai nhi. Thiếu kẽm cũng làm thay đổi mức độ vận chuyển hormone trong máu liên quan đến các dấu hiệu chuyển dạ, vì vậy thiếu kẽm nhất định có thể góp phần gây nhiễm trùng tử cung dẫn đến sinh non, sinh con nhẹ cân và tăng nguy cơ sinh non. tỷ lệ tử vong cao. Vì vậy, bà bầu cần bổ sung kẽm qua thực phẩm hoặc thuốc và chỉ định của bác sĩ. Nhu cầu kẽm cho phụ nữ mang thai ở mức 13mg / ngày. 1. Đối với trẻ sơ sinh: Đối với trẻ bú sữa công thức mẹ nên chọn sữa có hàm lượng kẽm cao. Đối với trẻ bú mẹ, mẹ cần cho trẻ ăn thức ăn giàu kẽm, nếu cần thiết. Việc bổ sung kẽm liều cao cần tham khảo hướng dẫn của bác sĩ. 2. Đối với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng: Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng sẽ làm tăng hiệu quả của vitamin D đối với quá trình chuyển hóa xương thông qua việc kích thích tổng hợp DNA trong tế bào xương. Kẽm còn kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, giúp trẻ khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng do biếng ăn. 3. Đối với trẻ mắc bệnh đường hô hấp: Nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc bổ sung kẽm thường xuyên trong 3 tháng có tác dụng tích cực trong việc giảm thời gian mắc bệnh viêm đường hô hấp dưới ở trẻ. các nước đang phát triển, giảm tỷ lệ tử vong trẻ em hàng năm. Tuy nhiên, khi bổ sung kẽm cho trẻ cần có chỉ định của bác sĩ và kết hợp dùng kháng sinh đúng liều lượng trong điều trị viêm phổi cấp ở trẻ, tránh những trường hợp tử vong đáng tiếc. 4. Đối với trẻ bị tiêu chảy: Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo ngoài việc uống oresol, men vi sinh, kháng sinh, bác sĩ nên chỉ định bổ sung kẽm trong quá trình điều trị cho trẻ vì sẽ rút ngắn thời gian. Thời gian điều trị, tiết kiệm chi phí, hiệu quả cao. Liều lượng kẽm cho trẻ bị tiêu chảy khoảng 20 mg / ngày cho trẻ dưới 6 tháng, 10mg / ngày cho trẻ trên 6 tháng, dùng liên tục trong vòng 10 – 14 ngày. Thực phẩm giàu kẽm Kẽm có vai trò tích cực trong quá trình tăng trưởng và phát triển cơ thể của trẻ. Vì vậy, bổ sung kẽm qua thực phẩm là giải pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả để nâng cao chất lượng cuộc sống cho trẻ. Dưới đây là những thực phẩm rất giàu kẽm mẹ nên bổ sung cho trẻ hàng ngày sẽ tránh được nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não.

See also  EAAs vs BCAAs | Brain Gainz | bcaa là gì | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất
See also  Cách nấu sữa bí đỏ cho bé tăng Cân Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ tại nhà - ngon như ngoài hàng | tăng cân bằng sữa bí đỏ | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất

4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thấp lùn, dễ bệnh và các hình ảnh liên quan đếnbài viết này.

4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thấp lùn, dễ bệnh

>> Ngoài việc xem chuyên mục này bạn có thể tìm xem thêm nhiều kiến thức tự chăm sóc sứa khoẻ và làm đẹp khác do chúng tôi cung cấp tại đây: Tại đây.

See also  Tập Gym Tại Nhà Mùa Dịch Cho Nữ Tăng Vòng 3 Nhanh Chóng - Coaching Online | tăng vòng 3 | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất

Chúng tôi mong rằng những Thông tin về chủ đề thực phẩm giàu kẽm này sẽ mang lại kiến thức cho bạn. Xin chân thành cảm ơn.

Tag có liên quan đến chủ đề thực phẩm giàu kẽm.

#đối #tượng #trẻ #cần #được #bổ #sung #kẽm #để #không #bị #thấp #lùn #dễ #bệnh.

[vid_tags].

4 đối tượng trẻ cần được bổ sung kẽm để không bị thấp lùn, dễ bệnh.

thực phẩm giàu kẽm.

Leave a Reply

Your email address will not be published.