SỨC KHOẺ VÀ LÀM ĐẸP

Tập cơ bụng 1-1 trong 7 ngày | Workout #157 ♡ Hana Giang Anh | tập cơ bụng tại nhà | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất

Dường như bạn đang tìm kiếm tập cơ bụng tại nhà có đúng không? Nếu thật sự như vậy thì mời các bạn xem nó ngay trong bài viết sau đây nhé.

Tập cơ bụng 1-1 trong 7 ngày | Workout #157 ♡ Hana Giang Anh | Kho kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp tại nhà.

XEM VIDEO CHIA SẺ BÊN DƯỚI

Ngoài việc xem những kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp này bạn có thể xem thêm nhiều nội dung mới khác do Chúng tôi cung cấp tại đây nhé.

tập cơ bụng tại nhà và các Thông tin liên quan đến chủ đề.

❌ Huấn luyện cá nhân trực tuyến: ❌ Huấn luyện cá nhân tại nhà: ❌ Huấn luyện viên chuyên nghiệp: ⏰ Hotline: 090 6299131 ❀ Tham gia nhóm để Hana được tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp thắc mắc hàng ngày: ❀ Chế độ Eat Clean: Mẫu thực đơn Eat Clean: ❀ Đăng ký tập trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: CS1: Tầng 3, Khách sạn Sport, 99 Ngụy Như Kon Tum, Q.Thanh Xuân, Hà Nội CS2: Số 41, Ngõ 21 Trương Công Giai, Q.Cầu Giấy, Hà Nội CS3: Tầng 4 Tầng 315 Bạch Mai, Q. Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, P. Bến Thành, Q.1, HCM CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q. Phú Nhuận, HCM CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q.Bình Thạnh, HCM.

Tập cơ bụng 1-1 trong 7 ngày | Workout #157 ♡ Hana Giang Anh và các hình ảnh liên quan đếnchủ đề này.

Tập cơ bụng 1-1 trong 7 ngày | Workout #157 ♡ Hana Giang Anh
Tập cơ bụng 1-1 trong 7 ngày | Workout #157 ♡ Hana Giang Anh

>> Ngoài việc xem bài viết này bạn có thể tìm xem thêm nhiều kiến thức tự chăm sóc sứa khoẻ và làm đẹp khác do chúng tôi cung cấp tại đây: Xem thêm những kinh nghiệm và kiến thức làm đẹp tại đây.

Mong rằng những Chia sẻ về chủ đề tập cơ bụng tại nhà này sẽ mang lại kiến thức cho bạn. Rất cảm ơn bạn đã theo dõi.

Từ khoá liên quan đến đề tài tập cơ bụng tại nhà.

#Tập #cơ #bụng #trong #ngày #Workout #Hana #Giang #Anh.

hana giang anh,lam dep,tap the duc,suc khoe,phu nu,eat clean hana giang anh,giam can,giam mo,hieu qua,dot calo,bai tap giam can,bai tap tai nha,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui.

Tập cơ bụng 1-1 trong 7 ngày | Workout #157 ♡ Hana Giang Anh.

tập cơ bụng tại nhà.

Cẩm Nhung

Xin chào các bạn, Mình tên là Cẩm Nhung, như bao cô gái khác mình cũng đam mê mỹ phẩm say mê làm đẹp và chỉnh chu cho nhan sắc của mình. Vì thế, mình muốn chia sẻ những bí quyết làm đẹp của mình cho các bạn để các bạn có thể cẩn thận hơn cũng như tìm hiểu được những cách chăm sóc da đẹp nhất.

Related Articles

27 Comments

  1. ❀ Link sản phẩm:

    APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
    https://shorten.asia/1FrV77JS

    GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
    https://shorten.asia/FbNBdVbQ

    GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
    https://shorten.asia/jj3ck2uQ

    GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
    https://shorten.asia/EB3yZuQS

    SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
    https://shorten.asia/PzB2K4eR

    SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
    https://shorten.asia/UfN7m8yQ

    THẢM TẬP MDBUDDY
    https://shorten.asia/zYMzguCA

    DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
    https://shorten.asia/7y9rVzJ6

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  2. Hic tập ngày đầu và chưa biết cách hóp bụng. Mỗi lần hóp là lại nhịn thở, mà không nhịn thở lâu được nên hóp bụng cũng không được lâu 😔. Ngày đầu tập được 23 phút nhưng mới chỉ thấy mỏi lúc tập chứ chưa thấy đau😔. Chắc em tập sai cách 😔

  3. Huhu phải cảm ơn chị Hana nhiều lắm luôn, từ khi tập theo những bài tập của chị là sức khoẻ và vóc dáng của em cải thiện nhanh chóng cực kì. Lúc nào e tập cũng mồ hôi nhễ nhại nma có chị tập cùng nên e cố gắng tập đến cuối bài. Và thành quả của em sau gần 2 tháng của c là :
    eo 67 xuống còn 61
    đùi 50 xuống còn 46
    bắp tay 26 xuống còn 24( nhưng mà tăng cơ cực luôn c ạ )
    giảm từ 56 – 47 kg ạ !!!!!!!!!!
    Em muốn chia sẻ với mọi người đặc biệt là những người đang giảm cân ạ. Hãy cố lên, đừng bỏ cuộc nha mọi ngườiii 🥰😍❤️

  4. mình tập tới ngày thứ 3 mà cơ đã nhú lên rồi, cố gắng từng ngày 1 chút thôi, 1 bài tập mà lợi cho vai, tay, bụng với eo nữa :))))))))

  5. Khi tập em không thấy mệt chỉ thấy mỏi người vì hít thở đúng nhịp đặc biệt là chị Na hô nhiệt tình quá làm em bị cuốn theo luôn ấy , chỉ muốn nghe chị nói và làm theo , nhờ thế mà em cảm nhận bài tập trôi rất nhanh. Tập xong lần đầu thì em ê hết cả cổ nhưng qua ngày xong nữa là khỏi rồi 🥺 cảm ơn chị yêu nhiều lắm . Yêu chị gất nhiều và chúc chị sức khoẻ , thành công ạ

  6. Day 3 thấy bụng săn lại rờ thử khá chắc. Tầm phút 30 trở đi mấy động tác phải chống tay mh tập ko đc tay mh yếu nên mh quay lại tập vòng nữa từ đầu đến đó 😜

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button