SỨC KHOẺ VÀ LÀM ĐẸP

THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM | tập bụng tại nhà cho nam | Trang thông tin về sức khoẻ và làm đẹp hữu ích nhất

Dường như bạn đang tìm kiếm tập bụng tại nhà cho nam có đúng không? Nếu thật sự như vậy thì mời các bạn xem nó ngay trong bài viết sau đây nhé.

THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM | Kho kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp tại nhà.

XEM VIDEO CHIA SẺ BÊN DƯỚI

Ngoài việc xem những kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp này bạn có thể xem thêm nhiều thông tin mới khác do https://nangdep.vn cung cấp tại đây nhé.

tập bụng tại nhà cho nam và các Nội dung liên quan đến nội dung.

Trong video này, mình sẽ đưa mọi người đến thử sức với Plank Challenge – thử thách Plank 10 Phút. Ở đây cả sức mạnh và độ bền của cơ bụng sẽ được kiểm tra liên tục và có thể được thực hiện tại nhà. Bạn sẽ vượt qua thử thách lần này chứ? Đừng quên mời bạn bè tham gia cùng chúng tôi qua hashtag #challengewithshinphamm! 1. Plank Jack 2. Side To Side Plank 3. Spiderman Plank 4. Superman Plank 5. Mountain Climber 6. Xen kẽ Side Plank 7. Side Plank Up 8. Side Plank Up 9. Plank Shoulder Tap 10. Ski Abs #SHINPHAMM #CHALLENGE #PLANK # 10PHUT ———- Theo dõi chúng tôi: ► Facebook: (Shin Phamm) ► Instagram: (@shinphamm) ► Camera & Video: ———- * Disclaimers: Shinphamm Không phải bác sĩ hay huấn luyện viên, tất cả các video được chia sẻ đều dựa trên kinh nghiệm đào tạo cá nhân và kiến ​​thức tự tích lũy được. Hãy chọn lọc thông tin cẩn thận khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn. .

THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM và các hình ảnh liên quan đếnđề tài này.

THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM
THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM

>> Ngoài việc xem bài viết này bạn có thể tìm xem thêm nhiều kiến thức tự chăm sóc sứa khoẻ và làm đẹp khác do chúng tôi cung cấp tại đây: Xem thêm các kiến thức làm đẹp và tự bảo vệ sức khoẻ tại đây.

Với những Kiến thức về chủ đề tập bụng tại nhà cho nam này sẽ mang lại kiến thức cho bạn. Rất cảm ơn bạn đã theo dõi.

Từ khoá có liên quan đến từ khoá tập bụng tại nhà cho nam.

#THỬ #THÁCH #Plank #Phút #tập #bụng #Plank #Challenge #SHINPHAMM.

SHINPHAMM,Calisthenics,Street workout,Fitness,gym,thể thao,plank,plank challenge,thử thách plank,thử thách tập bụng,challange,eo thon,cơ bụng,10 phút shinphamm,tập tại nhà,tập bụng tại nhà,tập cơ bụng,6 múi,hướng dẫn tập bụng,shinphamm plank,shinphamm tập bụng.

THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM.

tập bụng tại nhà cho nam.

Cẩm Nhung

Xin chào các bạn, Mình tên là Cẩm Nhung, như bao cô gái khác mình cũng đam mê mỹ phẩm say mê làm đẹp và chỉnh chu cho nhan sắc của mình. Vì thế, mình muốn chia sẻ những bí quyết làm đẹp của mình cho các bạn để các bạn có thể cẩn thận hơn cũng như tìm hiểu được những cách chăm sóc da đẹp nhất.

Related Articles

34 Comments

  1. Khiếp giải thích cho từng ô 1 mệt quá nhưng các ô nghĩ từ tuần trc đến tuần này mà t mất múi đc ah :)) ô nào nói câu này chứng tỏ mới xem intro đã cmt =)))))))
    Do ánh sáng ngoài cửa sổ nó át hết bóng đi r nên người nhìn nó phẳng :))
    Ah, mng có thể lên instagram xem ảnh vừa chụp sáng nay lúc tập xong của t: https://www.instagram.com/shinphamm

  2. ah ra video tập trung cho phần mỡ dưới lưng và eo dưới đi ạ.tập nhiều của ah quen bài mở lên ko cần nhìn nghe tgôi cũng theo hết bài tập 😅😅😅

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button