Wiki

[Update] | หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเอง – Nangdep.vn

หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเอง: คุณกำลังดูกระทู้

หนังสือพัฒนาตนเองที่น่าสนใจและมีประโยชน์ในชีวิตประจำวันของเรา ในส่วนนี้จะเป็นรายการหนังสือที่เราเคยอ่านและสรุปเป็นบทความเรียบร้อยแล้ว

NỘI DUNG BÀI VIẾT

The Little Book of Big Change: The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit

หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากมีความสุขมากขึ้น อยากมีชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น แต่การจะได้มันมา บางคนมุ่งไปเส้นทางผิดๆ สนใจและไปผิดทาง หลงผิด ไม่เข้าใจ ใช้เส้นทางลัด คิดว่าสุขภาพดีมันจะได้มาง่ายๆ ก็แค่เปลี่ยนไปกินอาหารคลีน ไปยิม ไปออกกำลังกาย หรืออยากมีความสุขก็เพียงแค่เปลี่ยนงาน เพื่อหนีหัวหน้าคนเก่า เพื่อให้ได้เงินเดือนมากขึ้น

บางคนไม่ชอบตัวเองที่รูปร่างหน้าตาไม่ดี และคิดอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะคิดว่าถ้ามีรูปร่างหน้าตาที่ดี มันจะทำให้มีความสุข ทำให้เกิดความภูมิใจ รักตัวเองและมีคนรัก

การที่เราไม่ชอบไม่ยอมรับในสิ่งที่เราเป็นอยู่ มันทำให้เราใช้เส้นทางลัดที่จะช่วยให้เราหนีจากความเป็นจริง เพื่อให้หนีจากจุด A ไปยังจุด B ให้เร็วที่สุด

แต่การเปลี่ยนแปลงตัวเองมันต้องเริ่มต้นจากจุดที่เราเป็นอยู่ ก็เหมือนกับ Google Maps ถ้าเราอยากไปยังจุดหมายปลายทาง สิ่งสำคัญที่เราต้องรู้จักคือ จุดที่เราอยู่ เราต้องรู้จักตัวเอง ก่อนที่จะค้นหาเส้นทางไปยังจุดหมายได้

อ่านต่อ

เปลี่ยนแปลงตัวเอง เปลี่ยนความคิด เพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ

เขียนโดย

Amy Johnson

Little changes can make a big, big difference!

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
  • คนที่อยากเปลี่ยนนิสัยของตัวเอง

Maximize Your Potential

เราจะใช้ความสามารถได้เต็มศักยภาพหรือมากกว่าที่เราคิด ถ้าเราหาโอกาส พัฒนาตนเอง สร้างความสัมพันธ์ และรู้จักยอมรับความเสี่ยง

ในโลกที่เราไม่อาจคาดเดาเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นได้ ทำให้เราไม่รู้ว่าแผนการหรือกลยุทธ์ไหนที่ดีที่สุด ทำให้ไม่รู้ว่าจะไปทางไหนดีที่สุด สิ่งที่เราทำได้คือลองทำไปเรื่อยๆ ลองเส้นทางใหม่ๆ แต่เราก็ต้องระวังไม่เอาทั้งตัวไปเสี่ยง จนกว่าเราจะมั่นใจว่ามันจะไปได้ดี

ความผิดพลาดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่การหลบกระสุนได้ทุกนัด แต่อยู่ที่การรักษาบาดแผลให้หายกลับมาได้เร็ว

วางแผนเตรียมรับมือความผิดพลาด ยืดหยุ่นเหมือนยาง อย่าแข็งเหมือนคอนกรีต เพราะในเวลาที่ความผิดพลาดเกิดขึ้น ยางมันจะดูดซับผลกระทบ มันจะดูดซับพลังงานแล้วเด้งกลับคืนมา จากผลกระทบมันจะเปลี่ยนให้กลายเป็นโอกาสในครั้งต่อไปได้

อ่านต่อ

ศักยภาพ หาโอกาส พัฒนาตนเอง สร้างความสัมพันธ์ และรู้จักยอมรับความเสี่ยง

เขียนโดย

99U,‎ Jocelyn K. Glei

READ  [Update] | เวปเด็กดี - Nangdep.vn

รวมงานเขียนของหลายๆ คนไว้ในหนังสือเล่มเดียว และยังมีผลงานหนังสืออีก 2 เล่มที่อยู่ในชุดเดียวกัน นั่นคือ Manage Your Day-to-Day และ Make Your Mark

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่แสวงหาโอกาส สร้างโอกาส สร้างความสัมพันธ์
  • คนที่ต้องการพัฒนาศักยภาพของตนเอง
  • คนที่ต้องปรับทัศนคติ มองความผิดพลาดในมุมใหม่

Ego Is the Enemy

Ego คือความอยากได้อยากดังโดยที่ไม่ต้องลงมือทำ ความสำเร็จจะทำให้คนอื่นๆ ยกย่องและยอมรับในตัวเรา แต่หลายๆ คนกลับอยากได้มันมาโดยที่ยังทำไม่สำเร็จ

ศัตรูของเราไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น Ego ที่อยู่ในตัวเรานี่เอง

การมี Ego ในระดับที่พอดี ด้านดีของมันจะช่วยให้เราประสบความสำเร็จในชีวิต มันจะช่วยให้เราแข่งขัน ทำให้คนอื่นรู้ถึงศักยภาพของเราที่หลุดจากกรอบความสำเร็จในอดีต

แต่บางครั้ง หลังจากที่เราประสบความสำเร็จ Ego มันมักจะเข้าครอบงำ ทำให้เรามองตัวเองสูงกว่าคนอื่น ทำให้เรากลายเป็นคนที่มั่นใจเกินเหตุและสุดท้ายกลายเป็นผลเสีย

ดังนั้นการจัดการ Ego จึงเป็นเรื่องที่สำคัญ

อ่านต่อ

Ego คืออะไร Ego ในระดับที่พอดีเป็นสิ่งจำเป็น แต่การสำคัญตนมากเกินไปก็ไม่ดี

Ego Is the Enemy

เขียนโดย

Ryan Holiday

นักเขียนชื่อดัง คนเดียวกันกับที่เขียนหนังสืออีกหลายเล่ม เช่น The Obstacle Is the Way, Trust Me, I’m Lying, The Daily Stoic

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่เพิ่งจบใหม่และเพิ่งเริ่มต้นทำงาน
  • คนที่ต้องการพัฒนาศักยภาพของตนเอง
  • คนที่เรียนรู้อยู่เสมอ

The Coaching Habit: Say Less, Ask More & Change the Way You Lead Forever

การโค้ชที่ดีจะช่วยส่งเสริมให้พนักงานในทีมทำงานได้อย่างประสิทธิภาพ โค้ชที่ดีหายาก การโค้ชไม่ได้สอนแค่ความรู้หรือทักษะการทำงาน แต่ยังต้องส่งเสริมให้พนักงานพัฒนาตัวเองให้ถึงที่สุด ทำให้เราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับพนักงาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่บ้านหรือในที่ทำงงาน และต้องไม่ลืมว่าการโค้ชที่ดี จะต้องคำนึงถึงตัวพนักงานเป็นหลัก

เนื่องจากการฝึกอบรมเพื่อเป็นโค้ช เป็นเรื่องซับซ้อน และการอบรมก็มักจะไม่เกี่ยวข้องกับธุรกิจหรืองานที่เกิดขึ้นจริง มันจึงเป็นเรื่องยากที่หัวหน้าจะเข้าใจและนำมันมาใช้งานจริงกับพนักงานในทีม

สร้างนิสัยโค้ชในระยะยาวจะช่วยให้เราเชี่ยวชาญ ช่ำชอง เพราะการเรียนรู้กับการลงมือทำจริงมันไม่เหมือนกัน หลายครั้งมันไม่ง่ายที่จะเปลี่ยนนิสัยเดิมหรือสร้างนิสัยใหม่

การโค้ชที่ดีไม่ใช่แค่การพูดคุยหรือแนะนำ แต่ต้องชี้ทางให้พนักงานได้พัฒนาตนเอง ให้เค้าตัดสินใจได้เอง การถามคำถามทั้ง 7 ข้อนี้ จะช่วยให้พนักงานได้ใช้ความคิด ได้แสดงความคิดเห็นต่องาน ต่อคนในทีม และทำให้รู้ว่าเค้าต้องการอะไร เป็นการส่งเสริมให้พนักงานเป็นผู้นำ และตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง

อ่านต่อ

สร้างนิสัยการโค้ช โค้ชด้วยคำถามที่สำคัญทั้ง 7 เพื่อชี้ทางให้พนักงานพัฒนาตนเอง

เขียนโดย

Michael Bungay Stanier

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่เป็นหัวหน้าคน
  • คนที่ต้องสอนงาน
  • คนที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคการโค้ช

Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life

ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ช่วยทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะทำให้เราใช้ชีวิตในแนวทางที่ตรงกับความตั้งใจและคุณค่าของเรา โดยที่ไม่ปฎิเสธอารมณ์ร้ายหรือความคิดแย่ๆ แต่ก็ไม่ยึดติดกับมัน กล้าที่จะรับมือกับมัน จากนั้นค่อยเดินหน้าต่อไป ก้าวข้ามมันไปเพื่อเปิดโอกาสให้สิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับชีวิตเราได้

ถ้าต้องการใช้ชีวิตที่เติมเต็มและมีความหมาย เราต้องพัฒนาและฝึกเรื่องความคล่องแคล่วทางอารมณ์ ความสามารถที่จะทำให้เรามีช่องว่างระหว่างความคิดกับคนคิด ความรู้สึกกับคนรู้สึก ทำให้เรามีสติ สำรวจและหาทางออกได้

ความคล่องแคล่วทางอารมณ์เป็นกระบวนการที่ทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะทำให้เราใช้ชีวิตในแนวทางที่ตรงกับความตั้งใจและคุณค่าของเรา โดยที่ไม่ปฎิเสธอารมณ์ร้ายหรือความคิดแย่ๆ แต่ก็ไม่ยึดติดกับมัน กล้าที่จะรับมือกับมัน จากนั้นค่อยเดินหน้าต่อไป ก้าวข้ามมันไปเพื่อเปิดโอกาสให้สิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับชีวิตเราได้

อ่านต่อ

ความคล่องแคล่วในการหลบหลีกและตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึก

เขียนโดย

Susan David

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่ต้องผ่านช่วงเวลาลำบาก
  • พนักงานที่มักจะมีเรื่องกับเจ้านาย
  • สามีภรรยาที่มักจะทะเลาะกัน

The Power of Full Engagement

แหล่งพลังงานในตัวเราจะมี 4 ด้าน ได้แก่ ร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ ทุกด้านมีความสำคัญและจะขาดไปไม่ได้

การบริหารพลังงานในตัวเราจะเป็นหนทางที่นำเราไปสู่ความสำเร็จและความพึงพอใจได้ การใส่ใจและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับทุกสิ่งที่เราทำ มันจะทำให้เราเด้งตัวลุกออกจากเตียงได้ในตอนเช้า ทำให้เราอารมณ์ดี มีความกระตือรือร้นที่จะไปทำงาน และหลังจากเลิกงาน ก็ทำให้เราตั้งหน้าตั้งตากลับบ้าน เพื่อใช้เวลาในตอนเย็นกับคนในครอบครัว มันจะทำให้เรามีความสุขและมีความคิดสร้างสรรค์ ท้าทายและสนุกกับงาน

แหล่งพลังงานทั้ง 4 ด้าน เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เราเต็มที่กับงานได้ เริ่มต้นจากการที่เรารู้สึกข้างในเราเอง เรารู้สึกยังไง จากนั้นก็ลงมือทำ ทำให้เกิดเป็นนิสัย และฝึกฝนให้เชี่ยวชาญ จนมันติดตัวเราและสามารถทำได้โดยไม่ต้องคิด

อ่านต่อ

เรียนรู้การบริหารพลังงาน เพราะเวลาไม่ใช่สิ่งที่มีค่าที่สุด แต่เป็นพลังงานในตัวเรา

เขียนโดย

Jim Loehr

Tony Schwartz

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่อยากดูแลตัวเองให้ครบทุกด้าน ทั้งกาย ใจ อารมณ์และจิตวิญญาณ
  • พนักงานที่ขาดแรงบันดาลใจในการทำงาน
  • คนที่ต้องการระบบเพื่อพัฒนาตัวเอง

The Geography of Bliss: One Grump’s Search for the Happiest Places in the World

ความรู้สึกที่เกิดจากการได้รับสิ่งดีๆ อารมณ์เชิงบวกที่เป็นผลจากการที่เราทำหรือไม่ทำอะไรในขณะนั้น

ทุกศาสนาต่างก็สอนและแนะแนวทางเพื่อให้คนมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นความสุขในชาตินี้หรือชาติหน้า ในโลกนี้หรือบนสวรรค์ ไม่ว่าจะด้วยการยอมรับชะตากรรม การทำสมาธิเพื่อก่อให้เกิดปัญญา การเสียสละ หรือการมีความเชื่อ

เคล็ดลับความสุขของคนไทยอยู่ที่การไม่ซีเรียสกับชีวิตมากเกินไป อย่าคิดมาก ใจเย็น ความไม่รู้คือความสุข ถามมากทำให้เกิดปัญหา และทำให้ไม่มีความสุข

คนไทยมองโลกในแง่ดี ถึงแม้ว่าในตอนนี้จะยังไม่มีความสุข แต่ในอนาคตก็ยังมีโอกาสที่จะมีความสุข ความสุขยังรอเราอยู่ในอนาคต

อ่านต่อ

ความสุขของคนในแต่ละประเทศ คนไทยมีความสุขเพราะไม่ซีเรียสกับชีวิต

เขียนโดย

Eric Weiner

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่อยากรู้ว่าที่ไหนมีความสุขที่สุดโลก
  • คนที่ชอบอ่านหนังสือท่องเที่ยว
  • คนที่อยากรู้ว่าทำไมประเทศไทยถึงมีความสุข

Mindset – Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential

เราแต่ละคนต่างก็มีความสามารถในการเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต สมองเราพัฒนาได้ตลอดเวลา ถึงแม้ว่าเราแต่ละคนอาจจะเกิดมาด้วยยีนส์ที่แตกต่างกัน ทำให้บางคนมีคุณสมบัติ มีพื้นฐานที่พิเศษกว่าคนอื่นๆ แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยอมรับว่า ประสบการณ์ การฝึกฝน ความพยายาม จะเป็นสิ่งที่ทำให้คนประสบผลสำเร็จ

READ  [Update] Know Your Enemy - Trait-based resistances and weaknesses | kye - Nangdep.vn

คนที่มีวิธีคิดแบบตายตัวคือคนที่เชื่อว่าตัวเองเกิดมาพร้อมกับความสามารถบางอย่าง และก็ขาดคุณสมบัติบางอย่างเช่นกัน ในขณะที่คนที่มีวิธีคิดแบบเติบโต คือคนที่เชื่อว่าเค้าสามารถพัฒนาตัวเองในหลายๆ ด้านได้ หากขยันเรียนรู้และฝึกฝนมากพอ

ดังนั้นคนที่มีวิธีคิดแบบเติบโตจึงพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง แต่คนที่มีมีวิธีคิดแบบตายตัวก็จะมีมุมมองที่ต่างออกไป ที่มันจะขัดขวางการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น เมื่อไหร่ก็ตามที่คนเหล่านี้ล้มเหลว ก็มักจะโทษคนอื่นๆ

คนที่มีวิธีคิดแบบเติบโตจะเผชิญหน้ากับปัญหา และมองว่าปัญหาไม่ใช่อุปสรรคแต่เป็นความท้าทาย เค้ามุ่งมั่นที่จะพัฒนาตัวเองและคนรอบข้างให้ดีขึ้น เชื่อว่าทุกคนต่างก็เติบโตและพัฒนาขึ้นได้อีก

ไม่ว่าใครก็สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีคิดได้ ถึงแม้ว่าเราจะตกเป็นเหยื่อของการคิดแบบตายตัว แต่สมองของเราก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ถ้าเราต้องการที่จะเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ เป็นแบบเติบโต เราสามารถฝึกฝนตัวเราเองให้เปลี่ยนวิธีคิดได้

อ่านต่อ

Growth Mindset vs Fixed Mindset วิธีคิดแบบเติบโตและวิธีคิดแบบตายตัว

เขียนโดย

Carol Dweck

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่คิดว่าตัวเองเกิดมาไม่เก่ง เกิดมาไม่ฉลาด ไม่คิดว่าจะสามารถพัฒนาตัวเองได้
  • คนที่ชอบอ่านเรื่องสมอง การเรียนรู้และทัศนคติ
  • คนที่อยากรู้ความแตกต่างของการคิดแบบ Growth Mindset และ Fixed Mindset

Stop Guessing: The 9 Behaviors of Great Problem Solvers

ไม่มีใครไม่มีปัญหา การแก้ปัญหาจะช่วยเพิ่มความพึงพอใจให้เรา เวลาที่เราแก้ปัญหาได้ เราก็จะมีความสุข แต่หลายๆ ครั้งที่เราแก้ปัญหาจากการเดา แล้วลองใช้วิธีที่เราคิดว่าน่าจะช่วยแก้ได้ หลายครั้งที่เราต้องเสียเวลา และจมอยู่กับประสบการณ์หรือความรู้เดิมๆ ไม่ยอมเรียนรู้สิ่งใหม่และไม่ยอมให้ใครช่วย

เวลาที่เราไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น สัญชาตญาณจะบอกให้เราเดาก่อน บรรพบุรุษเราต้องเดา ต้องรีบตัดสินใจเพราะมีเวลาไม่มาก ชีวิตตกอยู่ในความเสี่ยงตลอด ไม่มีเวลาให้คิดวิเคราะห์สถานการณ์ แต่การเดาจากสัญชาตญาณไม่สามารถนำมาใช้แก้ไขปัญหาในปัจจุบันได้

การเดาอาจจะได้ผลถ้าปัญหานั้นมีทางแก้ที่เป็นไปได้อยู่ 2-3 ทาง ที่เราพอรู้สาเหตุของปัญหานั้น หรือปัญหาง่ายๆ ที่เราสามารถเดาสาเหตุจากรูปแบบของปัญหาที่เกิดขึ้นได้เลย

แต่ถ้าปัญหานั้นมีความซับซ้อนสูง ซึ่งอาจจะเกิดจากหลายสาเหตุ ปัญหาแบบนี้เราจะไม่สามารถเดาได้เลย เราไม่มีเวลามากพอ และเราไม่สามารถที่จะสุ่มลองวิธีแก้ปัญหาทีละอย่างได้ แต่จะต้องใช้วิธีแก้ปัญหาโดยมีแบบแผน

Stop Guessing เป็นหนังสือที่ช่วยเปิดทางให้เราเข้าใจแนวคิด ทำให้เราเปลี่ยนวิธีคิดในการแก้ไขปัญหา ทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาเดาแล้วลองใช้วิธีที่เราคิดว่าน่าจะใช้แก้ไขปัญหาได้ แต่ใช้ข้อมูลเข้าช่วยในการตัดสินใจ

อ่านต่อ

หยุดเดา แล้วใช้กลยุทธ์ทั้ง 9 เพื่อช่วยในการแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อน

Stop Guessing: The 9 Behaviors of Great Problem Solvers

เขียนโดย

Nat Greene

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่ต้องการกลยุทธ์การแก้ไขปัญหาที่ดีกว่าการเดา
  • นักแก้ปัญหา คนที่ต้องทำงานเกี่ยวข้องกับการแก้ไขปัญหา
  • คนที่อยากเรียนรู้วิธีการแก้ปัญหาแบบมีขั้นตอน มีแบบแผน

The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better (and Other People’s Lives Better, Too)

นิสัย สิ่งที่เรามองไม่เห็น ไม่รู้ตัว เป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตเรา มากกว่า 40% ของกิจกรรมทั้งวันเกิดจากนิสัยของเรา ถ้าเราสร้างนิสัยที่ดี ที่มันจะช่วยให้ชีวิตเราราบรื่น มันก็จะทำให้เรามีชีวิตที่เป็นสุข มีสุขถาพดี และทำงานได้อย่างมีประสิทธิถาพ

มหาตมะ คานธี กล่าวไว้ว่า สิ่งที่เราทำจะกลายเป็นนิสัย นิสัยที่เราทำเป็นประจำจะทำให้เกิดคุณค่า และคุณค่านั่นเองที่จะกำหนดโชคชะตาของเรา ดังนั้นถ้าจะมีสิ่งที่กำหนดชะตาชีวิตของเราได้ ก็คงเป็นนิสัยของเรานั่นเอง

นิสัยเป็นสิ่งสำคัญ และการเข้าใจธรรมชาติของนิสัยที่ติดตัวเรา ก็ยิ่งสำคัญ เพราะมันจะช่วยให้เราปรับเปลี่ยนนิสัยให้เหมาะกับเรา หลายครั้งที่เราพยายามเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดี หลายครั้งที่เราทำไม่สำเร็จ ท้อแท้ จนเราต้องล้มเลิก มันไม่ใช่เพราะเราขาดความตั้งใจจริง ไม่ได้ขาดความกระตือรือร้น แต่มันเป็นเพราะว่าเรายังไม่ได้สร้างนิสัยที่มันเหมาะสมกับตัวเราต่างหาก

การเข้าใจตัวเองและรู้จักปรับเปลี่ยนนิสัยของเราให้เหมาะสม มันจะเปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้นได้ เทคนิคที่เรานำไปใช้ได้ เช่น การจัดระเบียบ การพยายามลดการตัดสินใจแต่ให้ใช้ตารางเวลา หรือเตรียมการล่วงหน้า พยายามทำให้เป็นเรื่องง่ายที่จะได้ทำกิจกรรมที่เราอยากทำให้เกิดเป็นนิสัย และทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับนิสัยเก่าๆ ที่เราอยากเลิก วัดผลเพื่อตรวจสอบและดูความก้าวหน้า ขอให้คนอื่นช่วยบังคับ ใช้โอกาสพิเศษให้เป็นประโยชน์ และการตามใจตัวเอง โดยการให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเอง

อ่านต่อ

เปลี่ยนแปลงตัวเอง นิสัย บุคลิกภาพ สไตล์การทำงานที่แตกต่างกันของแต่ละคน

เขียนโดย

Gretchen Rubin

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

How to Read a Book: The Classic Guide to Intelligent Reading (A Touchstone book)

ทำไมทักษะการอ่านของเราจึงไม่พอที่จะทำให้เราเข้าใจหนังสือที่มีเนื้อหายากๆ แล้วทำยังไงถึงจะพัฒนาทักษะการอ่านได้

การจะได้รับประโยชน์เต็มที่จากการอ่านหนังสือสักเล่ม เราต้องอ่านอย่างจริงจังตั้งใจและมีทักษะการอ่าน

การอ่านหนังสือให้ได้ดี เราจะต้องตั้งใจและมีสมาธิ ไม่ใช่แค่อ่านเพื่อรับรู้ข้อมูล แต่ต้องเข้าใจคนเขียน ต้องวิเคราะห์ รู้จักสงสัย เพราะมันจะทำให้เราเข้าใจเนื้อหาได้มากขึ้น

ครั้งแรกที่เราอ่านหนังสือที่มีเนื้อหายากๆ ให้เราอ่านตลอดทั้งเล่มโดยที่ไม่ต้องหยุด ถึงแม้ว่าจะมีบางอย่างที่เราไม่เข้าใจ ทักษะการอ่านแบ่งออกเป็นหลายระดับ แต่ละระดับมีความต่อเนื่องกัน

รู้จักระดับของการอ่าน การอ่านขั้นพื้นฐาน อ่านเพื่อตรวจสอบ อ่านเพื่อวิเคราะห์ และอ่านเพื่อเปรียบเทียบ

อ่านต่อ

พัฒนา ทักษะการอ่าน อย่างจริงจัง จะช่วยให้เราเข้าใจหนังสือที่มีเนื้อหายากๆ ได้

เขียนโดย

Mortimer J. Adler

Charles Van Doren

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับ

  • คนที่ต้องการเรียนรู้การฝึกทักษะการอ่าน
  • คนที่ต้องอ่านเพื่อวิเคราะห์ เปรียบเทียบ
  • คนที่ต้องเขียนรายงาน

Like what you read? Please share it with your friends so we can get their thoughts!


คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น Part 1/3 : เด็กห้องสมุด


สรุปเนื้อหาจากหนังสือเรื่อง \” คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น \” เล่มที่ 1 Part 1/3
00:00 Intro และ แนะนำตัวละคร
02:40 การพบกันอย่างไม่คาดฝัน กับบททดสอบแรก
08:01 เคล็ดลับที่ 1 รู้จักกลไกของสังคม
20:25 เคล็ดลับที่ 2 รู้จักตัวเองและทำในสิ่งที่ชอบ
25:50 เคล็ดลับที่ 3 เพิ่มพลังสัญชาตญาณ ฝึกการมองคนและสิ่งต่างๆ ให้แตกฉาน
28:00 เคล็ดลับที่ 4 ตระหนักถึงพลังของอารมณ์ และความคิด
32:50 เคล็ดลับที่ 5 จงเป็นยอดนักขาย
เหมาะสำหรับคนที่อยากฟังเพลินๆ
ชื้อหนังสือมาแล้ว แต่ยังอ่านไม่จบ
หรือเคยอ่านจบไปนานแล้ว
อยากฟังซ้ำอีกครั้ง
เนื้อหา แน่นมาก !!
ใช้เวลาในการฟังพอสมควร
ฟังจบอย่าลืมคอมเม้นต์
แชร์แนวคิดจากหนังสือเล่มนี้
ใครยังไม่อิน แนะนำ
ให้ไปชื้อหนังสือมาอ่าน
เพราะแอดมินร้องไห้กับหนังสือ
เล่มนี้มาแล้ว มันดีจริงๆ !!
ฝากส่งต่อเนื้อหาดีๆแบบนี้
ให้คนที่คุณรัก
ได้รับชมและรับฟังนะครับ
ขอบคุณครับ
คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น หนังสือเสียง
เด็กห้องสมุด นับผิดนับถูก

READ  [NEW] มอเตอร์โชว์ 2021 ปฏิวัติงานจัดแสดงรถยนต์ มาตรฐานใหม่ New Normal 24 มี.ค. | งาน มอเตอร์ โช - Nangdep.vn

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

คิดแบบยิวทำแบบญี่ปุ่น Part 1/3 : เด็กห้องสมุด

BOOKS📚 • 5 หนังสือพัฒนาตัวเองที่ควรอ่าน (eng cc)


มาแล้ววว กับ 5 หนังสือพัฒนาตัวเอง/จิตวิทยา ที่นัทชอบและอยากให้ทุกคนได้อ่าน!
ทั้ง 5 เล่มนี้เป็นหนังสือที่เปลี่ยนชีวิตนัทแล้วก็เปลี่ยนทัศนคตินัทไปเยอะมากๆเลย
ไปดูกันดีกว่าว่าทั้ง 5 เล่มนี้คืออะไรบ้างและเนื้อหาเป็นยังไงบ้าง
HERE WE ARE! MY TOP 5 books that you need to read!
All of them are selfdevelopment books and they really changed my life and mindset!
Let’s see what and how they are!

♡Personal IG: https://www.instagram.com/nnrnut/
♡My brand: https://www.instagram.com/ordinarysunday/

♡Camera: Canon EOS M50
♡Editing program: Final Cut Pro

♡Business Inquiries: nnrnut14@gmail.com

♡Music:
Daystar Cook / https://youtu.be/91EWVeRf4MQ

This video is not sponsored.
selfdevelopment books nnrnut
©All rights reserved by NNRNUT. DO NOT REUPLOAD ON ANY PLATFORMS!
ห้ามนำวีดีโอไปอัพโหลดบนทุกช่องทางหากไม่ได้รับอนุญาต

BOOKS📚 • 5 หนังสือพัฒนาตัวเองที่ควรอ่าน (eng cc)

20จิตวิทยาเข้าใจมนุษย์ JUMPUP


20จิตวิทยาเข้าใจมนุษย์ JUMPUP
กดปุ่มติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยครับ
กำลังใจ แรงบันดาลใจ แนวคิดเชิงบวก พัฒนาตนเอง แนวคิด ความร่ำรวย ประสบความสำเร็จ อิสรภาพทางการเงิน
www.youtube.com/JUMPUP

20จิตวิทยาเข้าใจมนุษย์ JUMPUP

รีวิวหนังสือ ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี5 (Ep.1 by INTHAIBLOG)


💋ฟังรีวิวหนังสือที่เหมาะกับคุณได้เพิ่มเติมที่
YOUTUBE 🥰: http://bit.ly/2YGcuSj
SPOTIFY 🥰: https://spoti.fi/39JTyZa
รีวิวหนังสือ ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 (Ep.1 by INTHAIBLOG) The 5 A.M. Miracle
เขียนโดย Jeff Sanders
แปลและเรียบเรียงโดย สมชัย เบญจมิตร
สำนักพิมพ์ BeeMedia
ราคา 220 บาท
ใครสนใจฉบับเต็มไปหาซื้อกันได้น้าาา
inthaiblog ebook รีวิวหนังสือ หนังสือเสียงดนตรี หนังสือเสียง พัฒนาตัวเอง
ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์เมื่อตื่นทุกวันตอนตี5
รีวิวหนังสือ หนังสือน่าอ่าน podcast พอดแคสต์ กำลังใจ แรงบันดาลใจ พัฒนาตัวเอง พัฒนาตนเอง ความสุข จิตวิทยา ปรัชญา รวย
หนังสือน่าอ่าน podcast พอดแคสต์ กำลังใจ
แรงบันดาลใจ พัฒนาตัวเอง พัฒนาตนเอง inthaiblog
ความสุข จิตวิทยา ปรัชญา รวย โรคซึมเศร้า sme
รักตัวเอง รวย ลงทุน แนวคิด ความสำเร็จ หางาน อบรม
สรุปหนังสือ ศักยภาพ

รีวิวหนังสือ ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี5 (Ep.1 by INTHAIBLOG)

คัมภีร์ เต้าเต๋อจิง (Tao Te Ching – 道德经) 81 ข้อ


คัมภีร์ เต้า เต๋อ จิง (Tao Te Ching 道德经) ฉบับแปลโดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ แปลจากต้นฉบับภาษาอังกฤษของ Stephen Mitchell ซึ่งถอดจากงานเขียนภาษาจีนที่เหลาจื่อเขียนไว้เมื่อราว 2500 ปีมาแล้ว
โดยส่วนตัว …เมื่ออ่านแล้ว รู้สึกว่า เต๋า คล้ายกับ ธรรมชาติ ความว่าง ความสงบ นั่นเอง … เนื้อหามีความเป็นปรัชญาชีวิตที่ลึกซึ้งมาก หลักการหลายข้อคล้ายหลักธรรมในพุทธศาสนา สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง และเมื่อปฏิบัติแล้ว รู้สึกได้ด้วยตัวเองว่า ใจมีความผ่อนคลาย โปร่ง โล่ง เบา สบาย สงบ และสว่างจากภายใน เลยขอนำคัมภีร์นี้ มาอ่านออกเสียงและเผยแพร่เป็นธรรมทานต่อโดยไม่แสวงหาผลประโยชน์ทางการค้าใดๆ
Cr: นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์

คัมภีร์ เต้าเต๋อจิง (Tao Te Ching - 道德经) 81 ข้อ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเอง

Cẩm Nhung

Xin chào các bạn, Mình tên là Cẩm Nhung, như bao cô gái khác mình cũng đam mê mỹ phẩm say mê làm đẹp và chỉnh chu cho nhan sắc của mình. Vì thế, mình muốn chia sẻ những bí quyết làm đẹp của mình cho các bạn để các bạn có thể cẩn thận hơn cũng như tìm hiểu được những cách chăm sóc da đẹp nhất.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button