Home » [Update] 100+ ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษที่พร้อมคำอ่านและคำแปลฉบับบสมบูรณ์ไม่ควรพลาด | training แปลว่า – Nangdep.vn

[Update] 100+ ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษที่พร้อมคำอ่านและคำแปลฉบับบสมบูรณ์ไม่ควรพลาด | training แปลว่า – Nangdep.vn

training แปลว่า: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

วันนี้เราจะแนะนำถึงคุณบทเรียนที่มีครบทุกอย่างเกี่ยวกับตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษ ตั้งแต่ A-Z และมีโครงสร้างประโยคช่วยคุณพูดหรือตอบเกี่ยวกับหัวข้องานและอาชีพได้อย่างคล่องมากขึ้น ใช้อย่างมีประโยคเมื่อไปสัมภาษณ์งานที่บริษัทนานาชาติได้ดีด้วยนะคะ ต้องไม่พลาดค่ะ

ฝึกพูดภาษาอังกฤษอย่างคล่องแคล่วกับ 13 ช่อง Youtube ชื่อดัง ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่

NỘI DUNG BÀI VIẾT

รวมตำแหน่งงานในภาษาอังกฤษ (Job Positions)

คุณรู้ไหมว่าปัญหาที่ผู้เรียนมักจะเจอบ่อยๆ ตอนเรียน ภาษาอังกฤษก็คือรู้คำศัพท์เยอะ แต่ยังอ่านออกเสียงผิด หรือไม่รู้จะตั้งประโยคอย่างไร ทำให้ทักษะการฟังและพูด สื่อสารไม่ได้คล่อง และเมื่อพูดถึงตำแหน่งงานในภาษาอังกฤษก็ไม่ค่อยมันใจเพราะคลังศัพท์ยังขาดๆ หายๆ เรียนแล้วลืมก็มีค่ะ ดังนั้นวันนี้เราจะแนะนำให้คุณวิธีการจดจำ ตำแหน่งงานในภาษาอังกฤษให้จำได้เยอะสุดและเอามาใช้งานแบบกล้วยๆ คือวิธีการเรียงตำแหน่งงานตามตารางตัวอักษร A-Z พร้อมโครงสร้างประโยค คำถามและตอบที่มักเจอบ่อย

พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าเรารู้จักกันกี่คำ

ตำแหน่งงานหมวด A

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Accounting  Manager /əˈkaʊn.tɪŋ ˈmæn.ɪ.dʒər/อะเค๊าทิง แม๊นนิจเจอะผู้จัดการฝ่ายบัญชี Accounting Officer/əˈkaʊn.tɪŋ ˈɒf.ɪ.sər/อะเค๊าทิง อ๊อฟิสเซอะพนักงานบัญชี Accounting Supervisor/əˈkaʊn.tɪŋ ˈsuː.pə.vaɪz/อะเค๊าทิง ซู๊เพอะไวเซอะหัวหน้าฝ่ายบัญชี Administrative Assistant/ədˌmɪn.ɪˈstreɪ.ʃən əˈsɪs.tənt/เอิดมิ๊นนิเสตรอะทิฝ อะซิ๊สเตินทเจ้าหน้าที่ฝ่ายธุรการ Administrative Manager/ədˌmɪn.ɪˈstreɪ.ʃən ˈmæn.ɪ.dʒər/เอิดมิ๊นนิเสตรอะทิฝ แม๊นนิจเจอะผู้จัดการฝ่ายธุรการ Air Hostess /ˈeə ˌhəʊ.stes/แอ โฮ๊สเต็สแอร์ โอสเตส Architect /ˈɑː.kɪ.tekt/อ๊าคิเท็คทสถาปนิก Art Director /ɑːt daɪˈrek.tər/อาท ได๊เร็คเทอะผู้กำกับฝ่ายศิลป์ Assistant Accounting Manager /əˈsɪs.tənt əˈkaʊn.tɪŋ ˈmæn.ɪ.dʒər/อะซิ๊สเตินท อะเค๊าทิง แม๊นนิจเจอะผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายบัญชี Audio Video Engineer /ˈɔː.di.əʊ ˈvɪd.i.əʊ ˌen.dʒɪˈnɪər/อ๊อดิโอ วิ๊ดิโอ เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรทางด้านภาพและเสียง Auditor/ˈɔː.dɪt.ər/อ๊อดิเทอะ ผู้ตรวจสอบบัญชี

ตำแหน่งงานหมวด B

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Bank Clerk /bæŋk klɑːk/แบ๊งเคลิค พนักงานรับจ่ายเงิน Bank Teller /bæŋk ˈtel.ər/แบ็ง เท็ลเลอะ พนักงานรับจ่ายเงิน Bill Collector /bɪl kəˈlek.tər/บิล ค็อลเล็คเทอะ พนักงานเก็บบิล/เงิน Billing Officer /ˈbɪl.ɪŋ ˈɒf.ɪ.sər/ บิ๊ลลิง อ๊อฟิสเซอะ พนักงานเก็บเงิน Budgeting Manager /ˈbʌdʒɪtɪŋ /ˈmæn.ɪ.dʒər/บั๊ดเจ็ททิง แม๊นนิจเจอะ ผู้จัดการฝ่ายงบประมาณ Business Analyst /ˈbɪz.nɪs ˈæn.ə.lɪst/บิ๊สนิส แอ๊นนะลิสท์ นักวิเคราะห์ทางธุรกิจ Business Consultants /ˈbɪz.nɪs  /kənˈsʌl.tənt/บิ๊สนิส เคินซั๊ลเทินท ที่ปรึกษาทางธุรกิจ

ตำแหน่งงานหมวด C

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Cabin Crew/ˈkæb.ɪn ˌkruː/เค๊บิน ครูลูกเรือ Chief Accountant/tʃiːf əˈkaʊn.tənt/ชีฟ อะเค๊าเทินทสมุห์บัญชี Computer Animator/kəmˈpjuː.tər ˈæn.ɪ.meɪ.tər/ คอมพิ๊วเทอะ แอนนิเม๊เทอะ ผู้ออกแบบภาพเคลื่อนไหว Contracts Manager/ˈkɒn.trækt ˈmæn.ɪ.dʒər/ค็อนแทร็ค แม็นนิจเจอะ ผู้จัดการฝ่ายทำสัญญา Costing Manager/ˈkɒs.tɪŋ ˈmæn.ɪ.dʒər/ค๊อสติง แม๊นนิจเจอะ ผู้จัดการฝ่ายบัญชีต้นทุน Credit Analyst/ˈkred.ɪt ˈæn.ə.lɪst/เคร๊ดิท แอ๊นนะลิสท์ นักวิเคราะห์ทางด้านสินเชื่อ Credit Control /ˈkred.ɪt kənˈtrəʊl/เคร๊ดิท เคินโทร๊ล ผู้ควบคุมบัญชีรายรับ

ตำแหน่งงานหมวด D

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมายDesign Engineer/dɪˈzaɪn ˌen.dʒɪˈnɪər/ ดิไซ๊น์ เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรด้านการออกแบบ Document Controller/ˈdɒk.jə.mənt /kənˈtrəʊ.lər/ ด็อคคิวเมิน เอ็นจิเนี๊ย พนักงานฝ่ายเอกสาร Driver /ˈdraɪ.vər/ไดร๊ฝเวอะ พนักงานขับรถ

ตำแหน่งงานหมวด E

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมายEconomist /iˈkɒn.ə.mɪst/อิค็อนเนอะมิสท นักเศรษฐศาสตร์Electric Engineer /iˈlek.trɪk ˌen.dʒɪˈnɪər/อิเล็คทริค เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรไฟฟ้าElectrician/ˌɪl.ekˈtrɪʃ.ən/
อิเล็คทริ๊เชินช่างไฟฟ้า Electronics Engineer /ˌel.ekˈtrɒn.ɪks /ˌen.dʒɪˈnɪər/อิเล็คทรอนิคส เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรอิเล็กทรอนิกส์ Environmental Engineer/ɪnˌvaɪ.rənˈmen.təl /ˌen.dʒɪˈnɪər/ เอ็นไวเรินเม็นเทิล เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรสิ่งแวดล้อม Executive Secretary /ɪɡˈzek.jə.tɪv  /ˈsek.rə.tər.i/อิคเซ็คคิวทิฝ เซ็คเคริททริ เลขานุการผู้บริหาร External Audit/ɪkˈstɜː.nəl อิกซเท๊อเนิล อ๊อดิท ผู้ตรวจสอบภายใน

ตำแหน่งงานหมวด F

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมายFashion Designer /ˈfæʃ.ən  dɪˈzaɪ.nər/ แฟ๊เชิน ดิไซ๊เนอะ นักออกแบบเสื้อผ้า Field Control Officer /fiːld kənˈtrəʊl ˈɒf.ɪ.sər/ฟีล คันโทร๊ล อ๊อฟิสเซอะ เจ้าหน้าที่ฝ่ายตรวจสอบระบบ Field technician/fiːld  tekˈnɪʃ.ən/ฟลี เท็คนิ๊เชิน เจ้าหน้าที่สนามFinancial Analyst /ˈfaɪ.næns ˈæn.ə.lɪst/ไฟแน๊นเชิล แอ๊นนะลิสท์ นักวิเคราะห์ทางด้านการเงิน Financial Controller /ˈfaɪ.næns kənˈtrəʊ.lər/ไฟแน๊นเชิล คันโทร๊ลเลอะ ผู้บริหารฝ่ายควบคุมการเงิน Financial Planner /ˈfaɪ.næns ˈplæn.ər/ไฟแน็นเชิล แพล๊นเนอะ เจ้าหน้าที่วางแผนทางการเงิน Financial Research /ˈfaɪ.næns rɪˈsɜːtʃ/ /ˈriː.sɜːtʃ/ไฟแน็นเชิล ริเซิ๊ช ฝ่ายวิจัยข้อมูลทางการเงิน Foreman /ˈfɔː.mən/ฟ๊อเมิน หัวหน้าคนงาน

ตำแหน่งงานหมวด G

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Ground Crew/ˈɡraʊnd ˌkruː/กราวดึ ครู พนักงานต้อนรับภาคพื้นดิน Guard /ɡɑːd/กาด พนักงานรักษาความปลอดภัย

See also  [Update] + “แผ่น มาร์คหน้า” ยี่ห้อไหนดี 2021 รวมมาแล้ว รีวิว 10 ยี่ห้อ + | รีวิว มาร์ค หน้า เกาหลี - Nangdep.vn

ตำแหน่งงานหมวด H

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมายHousekeeper /ˈhaʊsˌkiː.pər/เฮาส์คีพเพอะ พนักงานทำความสะอาดHuman Resource Manager/ˈhjuː.mən  /rɪˈzɔːs ˈmæn.ɪ.dʒər/ฮิ๊วเมิน ริซ๊อส แม๊นนิจเจอะผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคล

ตำแหน่งงานหมวด I

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Industrial Engineer/ɪnˈdʌs.tri.əl ˌen.dʒɪˈnɪər/อินเดิ๊สเตรียล เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรอุตสาหกรรม Interior Designer/ɪnˌtɪə.ri.ə dɪˈzaɪ.nər/อินเที๊ยเรีย ดิไซ๊เนอะ มัณฑนากร/ ตบแต่งภายใน Internal Audit/ɪnˈtɜː.nəl ˈɔː.dɪt/อินเท๊อเนิล อ๊อดิท ผู้ตรวจสอบภายนอก Investment Portfolio Manager /ɪnˈvest.mənt ˌpɔːtˈfəʊ.li.əʊ ˈmæn.ɪ.dʒər/อินเว็สทเมิน พอทโฟ๊ลิโอ แม็นนิจเจอะ ผู้จัดการการลงทุน Investment Specialists /ɪnˈvest.mənt /ˈspeʃ.əl.ɪst/ อินเว็สทเมิน สเป๊เชิลลิสท ผู้ชำนาญพิเศษฝ่ายการลงทุน Invoice Officer /ˈɪn.vɔɪs ˈɒf.ɪ.sər/อิ๊นวอยซ์ พนักงานออกใบเสร็จ

ตำแหน่งงานหมวด L

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Land Surveyor /lænd səˈveɪ.ər/แลนดึ เซอเว๊เยอะ พนักงานรังวัด Leasing Officer /ˈliːsɪŋ ˈɒf.ɪ.sər/ลีสซิง อ๊อฟิสเซอะ เจ้าหน้าที่ฝ่ายสัญญาเช่าซื้อ Loan Credit Officer /ləʊn ˈkred.ɪt /ˈɒf.ɪ.sər/โลน เคร๊ดิท อ๊อฟิสเซอะ เจ้าหน้าที่ฝ่ายสินเชื่อเงินกู้

ตำแหน่งงานหมวด M

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Maid /meɪd/เมด แม่บ้าน Makeup Aristเมคคัพ อ๊าทิสท ช่างแต่งหน้า Market Risk Manager/ˈmeɪk.ʌp rɪsk ˈmæn.ɪ.dʒər/ม๊าคิท ริสค แม็นนิจเจอะ เจ้าหน้าที่ฝ่ายความเสี่ยงทางธุรกิจ Market Risk Officer/ˈmeɪk.ʌp rɪsk ˈɒf.ɪ.sər/ม๊าคิท ริสค อ๊อฟิสเซอะผู้จัดการฝ่ายความเสี่ยงทางธุรกิจ Mechanic
 /məˈkæn.ɪk/เมอะแค๊นิค ช่างเครื่อง Messenger /ˈmes.ɪn.dʒər/เม็สเซินเจอะ คนส่งเอกสาร Models/ˈmɒd.əl/ม๊อดเดิลส นายแบบ/ นางแบบ

ตำแหน่งงานหมวด O

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Office Clerk /ˈɒf.ɪs klɑːk/ อ๊ฟฟิส เคลิคเสมียนประจำสำนักงาน Operator /ˈɒp.ər.eɪ.tər/อ็อพเพอะเร๊เทอะ พนักงานรับโทรศัพท์

ตำแหน่งงานหมวด P

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Pilot /ˈpaɪ.lət/ไพ๊เลิท นักบิน Plumber /ˈplʌm.ər/พลั๊มเมอะ ช่างปะปา Programme Assistant /ˈprəʊ.ɡræm  əˈsɪs.tənt/ โพร๊แกรม อะซิสเตินท ผู้ช่วยดำเนินการโครงการ Project Finance /ˈprɒdʒ.ekt ˈfaɪ.næns/ โพร๊เจ็คท ไฟ๊เนินซ ผู้ที่ทำหน้าที่ดูแลโครงการด้านการเงิน

ตำแหน่งงานหมวด R

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Receptionist /rɪˈsep.ʃən.ɪst/ริเซ็พเชินนิสท พนักงานต้อนรับ Rehabilitation Officer /ˌriː.həˈbɪl.ɪ.teɪt ˈɒf.ɪ.sər/รีอะบิลิเท๊เชิน อ๊อฟิสเซอะ เจ้าหน้าที่ฟื้นฟูสภาพจิต

ตำแหน่งงานหมวด S

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Safety Officerเซ๊ฟทิ  อ๊ฟฟิสเซอะ เจ้าหน้าที่ดูแลด้านความปลอดภัย Sales Administratorเซลส์ เอิดมินนิสเตร๊เทอะธุรการฝ่ายขาย Sales Assistant /seɪlz əˈsɪs.tənt/เซลส์ อะซิสเตินท ผู้ช่วยพนักงานขาย Sales Coordinator /seɪlz kəʊˈɔː.dɪ.neɪt/ เซลส์ โคออดิเน๊เทอะ ผู้ประสานงานขาย Sales Engineer /seɪlz ˌen.dʒɪˈnɪər/เซลส์ เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรฝ่ายขาย Secretary /ˈsek.rə.tər.i/เซ็คเคริททริ เลขานุการ Self Manager /self ˈmæn.ɪ.dʒər/เซ็ลฟ แม็นนิจเจอะ ผู้จัดการส่วนตัว Senior Accountant/ˈsiː.ni.ər /əˈkaʊn.tənt/ ซี๊เนีย อะเค๊าเทินท พนักงานบัญชี Service Technician /ˈstjuː.əd/เซ๊อวิส เท็คนิ๊เชิน เจ้าหน้าที่เทคนิคฝ่ายบริการ Stewardสตู๊เวิดสจ๊วด Structural Engineer /ˈstrʌk.tʃər.əl ˌen.dʒɪˈnɪər/สตรั๊คเชอะเริล เอ็นจิเนีย วิศวกรด้านโครงสร้าง

ตำแหน่งงานหมวด T

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมายTax Officer /tæks ˈɒf.ɪ.sər/แท็กซ อ๊อฟิสเซอะ เจ้าหน้าที่ดูแลเรื่องภาษี Technical Service Adviser/ˈtek.nɪ.kəl ˈsɜː.vɪs /ədˈvaɪz/เท็คนิ๊เชิน เซ๊อวิส เอิดไว๊เซอะ ที่ปรึกษาเจ้าหน้าที่เทคนิคฝ่ายบริการ Telecommunication Engineer /ˌtelɪkəmjuːnɪˈkeɪʃən ˌen.dʒɪˈnɪər/เทเลคัมมิวนิเค๊เชิน เอ็นจิเนี๊ย วิศวกรโทรคมนาคม Treasurer /ˈtreʒ.ər.ər/เทร๊เชอะเรอะ เหรัญญิก

ตำแหน่งงานหมวด W

ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษวิธีการออกเสียงความหมาย Waiter /ˈweɪ.tər/ เว๊ทเทอะ บริกรชาย Waitress /ˈweɪ.trəs/เว็ททริส บริกรหญิง

โครงสร้างประโยคถามและตอบเกี่ยวกับงาน หรืออาชีพในภาษาอังกฏษ

1. วิธีการตั้งคำถามและตอบเกี่ยวกับเรื่องงาน หรืออาชีพที่พลาดไม่ได้

เมื่ออยากสร้างบทสนทนาหรืออยากรู้คนๆ หนึ่งทำงานอะไรอยู่เป็นภาษาอังกฤษจะมีหลายวิธีการพูดเช่น

  • What do you do? แปลว่า คุณทำงานอะไร
  • What do you do for a living? แปลว่า คุณทำงานอะไร
  • What sort of work do you do? แปลว่า คุณทำงานประเภทไหน
  • What line of work are you in?  แปลว่า คุณทำงานในสายงานไหน

แล้วก็จะมีหลากหลายวิธีเพื่อตอบเช่น

  • I’m a+ … ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษ 
  • I work as a + … ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษ
  • I work in + … ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษ
  • I work with + … ตําแหน่งงาน ภาษาอังกฤษ

ยกตัวอย่างเช่น

  • What do you do? แปลว่า คุณทำงานอะไร
  • I work as a Journalist แปลว่า ฉันทำงานเป็นนักข่าว

2. วิธีการตอบเกี่ยวกับสถานะการจ้างงาน

I’ve got a part-time job  แปลว่า ฉันทำงานพาร์ทไทม์

I’ve got a full-time job แปลว่า ฉันทำงานเต็มเวลา

I’m not working at the moment แปลว่า ตอนนี้ฉันไม่ได้ทำงาน 

I’m …+สถานะการจ้างงาน เช่น

Unemployed   แปลว่า ตกงาน

See also  [Update] สัมภาษณ์งานภาษาอังกฤษ คำถาม+คำตอบ | ตอบ คำถาม สัมภาษณ์ งาน - Nangdep.vn

Out of work แปลว่า ไม่มีงานทำ

Looking for work/ Looking for a job แปลว่า กำลังหางานทำ

Retired แปลว่า ปลดเกษียณ

3. วิธีการถามและตอบเกี่ยวกับทำงานที่ไหน (ทำให้ใคร หรือบริษัทไหน)

คำถามที่มักใช้บ่อยคือ Who do you work for? แปลว่า คุณทำงานที่ไหน และคำตอบมักจะแจ้งชื่อคนที่คุณทำงานให้หรือบริษัทที่คุณทำงานอยู่นั้นเอง ตอบแบบง่ายๆ เช่น

  • I work for + สถานที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น I worl for the council แปลว่า ฉันทำงานที่สภา 

เพื่อตอบได้อย่างคล่องคุณจำเป็นต้องเรียนคําศัพท์ภาษาอังกฤษที่เกี่ยวกับงานที่คุณทำและงานที่มักจะมีความเกี่ยวข้องกันด้วย เพื่อเมื่อคุณคุยกับใครสักคนเรื่องสอบถามและตอบเกี่ยวกับงานนี้ไม่ใช่เรื่องยากนะคะ

  • I’m self-employed แปลว่า ฉันทำธุรกิจส่วนตัว
  • I’m a partner in แปลว่า ฉันเป็นหุ้นส่วนของ + ทำให้ใคร หรือบริษัทไหน

4. วิธีการถามและตอบเกี่ยวกับสถานที่ทำงาน

คำถามที่มักใช้บ่อยคือ Where do you work? แปลว่า คุณทำงานที่ไหน

คำตอบที่มักใช้บ่อยคือ I work in + สถานที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น

I work in  an office แปลว่า ฉันทำงานในสำนักงาน

I work in  a shop แปลว่า ฉันทำงานในร้านขายของ

I work in a restaurant  แปลว่า ฉันทำงานในภัตตาคาร

I work in a bank  แปลว่า ฉันทำงานในธนาคาร

I work in  a factory แปลว่า ฉันทำงานในโรงงาน

I work from home แปลว่า ฉันทำงานที่บ้าน

5. วิธีการตอบเกี่ยวกับการอบรมและประสบการณ์ทำงาน

I’m training to be +…แปลว่า ฉันกำลังฝึกเป็น +…

I’m on a course at the moment แปลว่า ตอนนี้ฉันกำลังเรียนหลักสูตรหนึ่งอยู่

I’m on worl experience แปลว่า ฉันทำงานหาประสบการณ์อยู่

เสริมความรู้เพิ่มเติม คำศัพท์เกี่ยวกับการทำงานที่ต้องไม่พลาด

คำศัพท์เกี่ยวกับการทำงานวิธีการออกเสียงความหมายภาษาไทยCV (curriculum vitae) /kəˌrɪk.jə.ləm ˈviː.taɪ/ประวัติย่อapplication form /æplɪ’keɪʃn fɔ:m/แบบฟอร์มใบสมัครinterview /’intəvju:/สัมภาษณ์job /dʒɔb/งานcareer /kə’riə/อาชีพpart-time /´pa:ttaim/ไม่เต็มเวลาfull-time/ˌfʊl ˈtaɪm/เต็มเวลาpermanent /’pə:mənənt/ถาวรtemporary /ˈtɛmpəˌrɛri/ชั่วคราวcontract /’kɔntrækt/สัญญาovertime /´ouvətaim/ล่วงเวลาsalary /ˈsæləri/เงินเดือนcompany /ˈkʌm.pə.ni/บริษัทworking hours/ˈwɜː.kɪŋ ˈaʊəz/ชั่วโมงทำงานowner /´ounə/เจ้าของjob description /ˈdʒɒb dɪˌskrɪp.ʃən/รายละเอียดงาน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับฉับบตำแหน่งงานภาษาอังกฤษที่พร้อมทั้งคำแปลและคำอ่านดังกล่าว หวังว่าคุณจะได้รับประโยชต์ดีๆ จากบทความนี้ เอามาประยุกต์ใช้งานอย่างมีประสิทธ์ภาพนะคะ อย่าลืมติดตามเว็บไซต์ของเราเพื่อแชร์ประสบการณ์ในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษนะคะ


Platform คืออะไร กับ เทคโนโลยีเปลี่ยนโลก ใครไม่รู้ ธุรกิจพัง ตกงานไม่รู้ตัว [Digital ต้องรู้ Ep.02]


invovation platform Disruption Digitalต้องรู้ พูดจาประสาอาร์ต
Platform คืออะไร
ใครยังไม่รู้
ธุรกิจอาจพัง
หรือ อาจตกงาน ตั้งแต่เลือกคณะเรียน กันเลยทีเดียว
คลิปนี้ มีคำตอบ ^^

ช่วยกด like \u0026 share + Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจ ทำคลิปดีๆ ต่อไปด้วยนะครับ

ติดตามได้ที่
♥ Facebook Page : พูดจาประสาอาร์ต
♥ Youtube : พูดจาประสาอาร์ต
รักนะจุ๊ฟๆ ♥
พี่อาร์ต พูดจาประสาอาร์ต
­­
::: สนใจติดต่อลงสินค้า + วางสินค้าในคลิป + Review สินค้า Digital :::
♥ Inbox : http://m.me/ArtArtBerry
­­
::: เพื่อนๆ Youtuber สนใจติดต่อ Collab คลิป :::
♥ Inbox : http://m.me/ArtArtBerry
­­

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

Platform คืออะไร กับ เทคโนโลยีเปลี่ยนโลก ใครไม่รู้ ธุรกิจพัง ตกงานไม่รู้ตัว [Digital ต้องรู้ Ep.02]

เวทเทรนนิ่ง คืออะไร \u0026 ช่วยลดไขมันได้จริงไหม?


สวัสดีครับโค้ชเค Fitterminal.com
เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า เวทเทรนนิ่ง คืออะไร มีประโยชน์อะไรบ้าง การเล่นเวทเทรนนิ่งจะทำให้ผู้หญิง ตัวใหญ่บึกเหมือนผู้ชายหรือเปล่า?
และจริงแล้ว ถ้าเราเล่นแค่คาร์ดิโอ เช่น ว่ายน้ำ เล่นฮูล่าฮุป หรือเดินเร็ว จะลดไขมันได้เร็วกว่า หรือเท่ากับการเล่นเวทเทรนนิ่งไหม?
วันนี้ ผมโค้ชเค จะมาอธิบายทุกอย่างที่เพื่อนๆต้องรู้เกี่ยวการเล่นเวทเทรนนิ่ง เพื่อลดไขมันให้ได้ผลดี และไม่กลับมาอ้วนอีก ตามมาเลยครับ
เวทเทรนนิ่ง คืออะไร?
เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) คือ การออกกำลังกายแบบออกแรงดัน หรือ Resistance Training
ซึ่งเราอาจจะใช้น้ำหนักตัว ดัมเบล บาร์เบล หรือเครื่องออกกำลังกายตามฟิตเนส เพื่อเพิ่มแรงต้านและสร้างมวลกล้ามเนื้อครับ
การออกกำลังกายด้วยท่าเวทเทรนนิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการดึง (Pull) เช่นการทำท่า Deadlift หรือการดัน (Push) เช่นการทำท่า Squat และท่าวิดพื้น จะเป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อทำงานมากขึ้น และเกิดการฉีกขาด
ซึ่งหลังออกกำลังกายเสร็จเพื่อนๆอาจจะรู้สึกระบมที่กล้ามเนื้อได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี
เพราะหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ร่างกายเราจะเริ่มกระบวนการซ่อมแซม และสร้างมวลกล้ามเนื้อ หรือ Protein Synthesis เพื่อที่จะรองรับการออกกำลักงายที่หนักขึ้นนั่นเอง
นี่ก็คือเหตุผลที่ว่า ทำไมสารอาหารที่เรากินเข้าไปทั้งก่อน และหลังออกกำลังกาย โดยเฉพาะโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน จึงสำคัญมากๆนั่นเองครับ
โดยทั่วไป ร่างกายเราจะมีการเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายเร็วมาก เช่น เพื่อนๆจะสังเกตว่า เราจะต้องวิ่งไกลขึ้นเรื่อยๆถึงจะรู้สึกเหนื่อยเท่าเดิม ซึ่งบางทีมันก็อาจจะทำให้เราเสี่ยงที่จะบาดเจ็บได้ เป็นต้น
ถ้าเป้าหมายของเรา คือ อยากสร้างมวลกล้ามเนื้อแบบไร้ไขมัน (Lean Muscle Mass) และลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ให้ได้มากขึ้นเรื่อยๆอย่างต่อเนื่อง เราก็ต้องท้าทายร่างกายมากขึ้นเช่นกัน
ดังนั้น การเล่นเวทเทรนนิ่ง ที่มีการปรับท่าและน้ำหนักที่ยกให้มีความยากขึ้นเรื่อยๆ และเสริมด้วยโปรแกรมคาร์ดิโอแบบ HIIT จะเป็นการช่วยให้ร่างกายเราพัฒนาได้ดีขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่ง และไขมันไม่ลดนั่นเองครับ
ต่อมา ผมอยากบอกว่า ผู้หญิงไม่มีระดับฮอร์โมนเพศชายมากพอ ที่จะทำให้เล่นเวทเทรนนิ่งแล้วมีกล้ามใหญ่ๆเหมือนผู้ชายได้
เหตุผลที่ตัวเรา ต้นขา หรือว่าต้นแขนใหญ่ และทำให้เราไม่มั่นใจนั้น สาเหตุหลัก คือ เรามีมวลกล้ามเนื้อน้อย และมีไขมันสะสมในร่างกายเยอะเกินไปครับ
อยากลดไขมัน ทำไมผู้หญิงต้องเล่นเวทเทรนนิ่ง?
เหตุผลที่ 1 คือ เราต้องการที่สร้างหรือรักษามวลกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด เพราะยิ่งเราอายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อ และมวลกระดูก จะมีปริมาณลดลงเรื่อยๆ
ผลที่ตามมา คือ เราอาจจะอ่อนเพลียง่าย ไม่มีแรงอยากทำอะไร ร่างกายก็จะสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อยๆ และพอกินอะไรเข้าไปก็จะอ้วนง่ายมาก เป็นต้น
เวทเทรนนิ่งจะช่วยให้ร่างกายเราสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้มากขึ้น กล้ามเนื้อทุกส่วนจะมีความแข็งแรงมากขึ้น ทำให้หุ่นดูเฟิร์ม กระชับ กล้ามเนื้อไม่ย้วย เราก็จะเริ่มมีความมั่นใจมากขึ้น
และการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันก็จะดีขึ้นด้วย เช่น เดินบันไดแล้วไม่หอบเหมือนเดิม เป็นต้นครับ
เพื่อนๆรู้ไหมครับว่า ผู้หญิงจะเลิกสะสมแคลเซียมหลังจากอายุมากกว่า 30 ปี ซึ่งอาจจะทำให้เราเสี่ยงที่จะสูญเสียมวลกระดูก และเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนได้ครับ
ดังนั้น นอกจากเราจะกินอาหารให้ได้วิตามินดี และแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอแล้ว เพื่อนๆก็ควรออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกด้วยครับ
เพื่อนๆจะเห็นว่า เวทเทรนนิ่งจะต่างจากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำ ซึ่งจะเน้นที่สุขภาพปอด และหัวใจ เป็นหลัก
เหตุผลที่ 2 คือ เวทเทรนนิ่งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีอย่างต่อเนื่อง แม้แต่ตอนที่เรานอนหลับ
อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/36ub9mi
===============================
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ifลดน้ำหนัก
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal (https://lin.ee/oUroe8R)
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa

See also  [NEW] เรย์ ดาลิโอ: ความเห็นของผมเกี่ยวกับบิตคอยน์ | เรย์ ดาลิโอ - Nangdep.vn

เวทเทรนนิ่ง คืออะไร \u0026 ช่วยลดไขมันได้จริงไหม?

Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้


FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !

เคยสงสัยมั้ย ว่าวิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน หรือวิ่งเร็วๆวิ่งช้าๆ จะทำแบบไหนดี แล้ว กินอะไรก่อน ระหว่าง หลัง เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ฟิตเร็วที่สุด
บทความเสริม:
ออกกำลังกายท้องว่าง vs ท้องอิ่ม http://www.fitjunctions.com/emptystomach
ลงลึกเรื่อง Cardio http://www.fitjunctions.com/cardio
Facebook fanpage https://www.facebook.com/fitjunctions
Instagram: @fassai
สมัครเรียน สอบถาม: Line: Fitjunctions
ติดต่องานโฆษณาทาง Youtube ที่
[email protected]
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา 📱 0897814163

Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้

[THAISUB] Dollhouse – Melanie Martinez🌷🌈✨


[THAISUB] Dollhouse – Melanie Martinez🌷🌈✨

30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao


ใครที่เป็นมือใหม่พึ่งเล่นเวททำตามคลิปนี้เลยค่า โดนมากๆ ท่าไม่ยากด้วย
อยากเห็นผล x3 เท่าคลิกลิ้งค์นี้ 👉 http://bit.ly/EasyIFPromoSpeedBurn
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ training แปลว่า

Leave a Reply

Your email address will not be published.